Психолог из Уфы Алиса Курамшина рассказала, что такое самодостаточность и в чем ее преимущества.

По словам эксперта, самодостаточным является человек, который независим и уверен в своих силах, ресурсах и способностях. Это прежде всего залог психологического благополучия и гармоничного отношения с окружающим миром, уточнила психолог.

Среди плюсов самодостаточности Курамшина выделила следующие:

- независимость от внешних обстоятельств и мнения окружающих;
- уверенность в своих силах;
- развитие эмоциональной стабильности: самодостаточные люди лучше справляются со стрессом и эмоциональными потрясениями;
- способность к саморазвитию и профессинальному росту;
- независимость от внешних оценок: не зависят от постоянного одобрения или критики со стороны окружающих. Как следствие, такие люди отличаются уникальностью и индивидуальностью.