Австралийские специалисты дали рекомендации, которые помогут пережить жару без вреда для здоровья.

Как сообщает UfacityNews.ru, во время сильной жары может произойти обезвоживание или перегрев организма, а также тепловое истощение, тепловой удар и даже сердечный приступ, инсульт.

Чтобы сохранить в жаркую погоду здоровье следует принимать прохладный душ, носить легкую свободную одежду, защищать помещение от прямого попадания солнечного света, используя шторы или жалюзи, пить больше жидкости, использовать вентиляторы, выходить на улицу только в прохладное время суток, завернуть кубики льда во влажное полотенце и обернуть вокруг шеи, отказаться от физической активности в жару.

Ранее UfaTime.ru писал, что ученые рассказали, какие продукты могут сократить жизнь.