Японские ученые назвали пять вредных привычек человека, которые губительны для клеток головного мозга. Данные были получены в ходе многолетних исследований над добровольцами в университете Хоккайдо.

Одной из главных причин, по мнению исследователей, является недосып. Сравнительно недавно ученые смогли найти связь между ухудшением когнитивных функций и повреждением нейронов мозга, которые вызваны недостатком сна.

Второй причиной стало курение. Установлено, что с каждой затяжкой человек вдыхает свыше 7 000 токсичных веществ, которые провоцируют рак, инсульты и инфаркты, а также убивают мозговые клетки.

Следующая причина - обезвоживание. Как утверждают исследователи, употребление спиртных напитков приводит к обезвоживанию головного мозга, в результате чего он начинает опухать и отекать.

Вредной привычкой для деятельности мозга являются и стрессовые ситуации, которые приводят к необратимым последствиям для всего организма. Кроме того, к причинам, негативно влияющим на мозг, отнесли употребление наркотиков. Привыкание к запрещенным веществам эксперты также связывают с гибелью мозговых клеток. В связи с этим человеку становится сложнее чувствовать себя хорошо без наркотиков.