Американские ученые рассказали, что для похудения рекомендуется съедать десерт до обеда, а не после.

Исследователи провели эксперимент с участием двух групп добровольцев, одна из которых съедала чизкейк до обеда, а другая – после. Результаты исследования показали, что люди, которые ели десерт до обеда, выбирали менее калорийную еду.

По мнению ученых, это связано с тем, что сладкое способно перебивать аппетит, поэтому такой способ поможет следить за фигурой.