Специалисты выяснили, что некоторые продукты питания нельзя есть на голодный желудок, так как это может привести к обострению болезней, а также возникновению хронических заболеваний. Об этом пишет газета «Волгоградская правда».

Так, медики не рекомендуют потреблять на голодный желудок острую пищу. Такую еду лучше есть, когда стенки желудка защищены каким-либо веществом. Эту функцию хорошо выполняют молочные продукты.

По словам экспертов, нельзя есть натощак фрукты, потому что они не насыщают человека. Их лучше сочетать с творогом, сыром или йогуртом, что поможет избавиться от чувства голода на длительное время. Также не насыщают печенье и чипсы, которые желательно заменить бутербродом с мясом.

Кроме того, специалисты не советуют есть на голодный желудок продукты, повышающие выработку кислоты, что приводит к изжоге. К ним относятся кофе, мята, кетчуп.

Тяжесть в желудке могут вызвать роллы и суши. Рис в сочетании с соевым соусом стимулирует жажду, которую люди могут перепутать с чувством голода и в результате переедают. Также нельзя употреблять на голодный желудок спиртные напитки.