$64,22 -0,52 €70,73 -0,57

 

Найден самый простой способ похудеть без диеты

Одним из самых простых способов похудения является уменьшение размера порций любимых блюд. Об пишет портал The Sun со ссылкой на диетолога Грейми Томильсона.

Как отметил врач, иногда большие порции пищи кажутся не такими уж и большими, но на самом деле в них содержится в три раза больше калорий, чем нужно организму. К примеру, в обычной пицце содержится 678 килокалорий, в то время как в большой порции – 1923.

По словам Томильсона, вместо того, чтобы один раз нарушить диету, можно уменьшить размеры порций очень калорийных продуктов и напитков, из-за которых чаще всего и растет вес.

Поделиться
Поделиться
Александра  Константинова
Александра Константинова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики