Не стоит употреблять в пищу сладости, которые сочетают в себе сахар и трансжиры. Об этом рассказала изданию «Вечерняя Москва» врач-диетолог Елена Соломатина. 

К таким продуктам относятся недорогая выпечка, которая содержит маргарин или кондитерский жир, относящиеся к трансжирам. Поэтому не рекомендуется покупать печение, пирожные или торты с подобными ингредиентами в составе. 

Также эксперт отметила, что наиболее вредными сладостями можно считать пончики. Они готовятся в кипящем масле (трансжире). В качестве начинки для пончиков часто используются химикаты, красители и усилители вкуса. Особенно не рекомендуется покупать пончики с кислотной окраской и резким запахом. 

Также диетолог отметила, что при покупке сладостей следует избегать газировки и ярких мармеладных конфет.