После отказа от курения некоторые люди сталкиваются с синдромом отмены, который приводит к набору веса. Об этом пишет газета «Известия».

По словам члена Ассоциации диетологов и нутрициологов Марины Макиша, когда человек бросает курить, у него развивается синдром отмены. Это приводит к тому, что бывший курильщик пытается компенсировать нехватку возбуждения зон мозга от никотина употреблением жирной и сладкой пищи, вследствие чего набирает вес.

Как правило, синдром отмены проходит в течение двух-трех недель. В этот период необходимо соблюдать режим питания – плотно завтракать, ужинать и обедать. В качестве перекуса рекомендуется использовать морковь, огурец, яблоко или грушу. Также врач отметила, что бросить курить помогают специальные таблетки, содержащие никотин.