Специалисты назвали три продукта, которые помогут восстановить печень после новогодних праздников. Об этом пишет портал MedikForum.ru. Так, рекомендуется добавить в рацион тыкву, которая снижает последствия окислительного стресса и восстанавливает активность детоксикационных ферментов.

Также эксперты советуют употреблять тыквенные семечки, богатые цинком и способные выводить желчь. Полезны для печени и курага. Сухофрукт обладает антиоксидантным действием и содержит большое количество калия, магния и клетчатки. Помимо пользы для печени, курага положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, восстановить здоровье печени помогают жирные кислоты, омега-3 и оливковое масло. Оно богато витамином Е, защищающим организм от свободных радикалов, с которыми борется печень.