Сыр содержит большое количество питательных веществ, необходимых для человеческого организма, пишет UfacityNews.ru.

Как отметил стоматолог Билл Шеффер, в данном молочном продукте имеется высокое содержание кальция, что действительно важно для здоровья костей и зубов. По словам специалиста, данный продукт способствует образованию зубов и крепкой челюстной кости. Сыр также помогает снизить pH в полости рта, бороться с налётом и кариесом.

Содержащиеся в сыре витамины поддерживают иммунитет, здоровое состояние кожи, глаз, нервной системы, участвуют в свёртывании крови, образовании гемоглобина и выработке эритроцитов.

Сыр – это также источник белка, являющийся материалом для «строительства» мышц и тканей.