Эксперты по питанию рассказали, как есть сладкое, но при этом не набирать лишний вес. Французский диетолог Паскаль Гурдон заявила, что продукты с высоким содержанием сахара следует есть только тогда, когда человек действительно голоден, пишет «РИА Новости». 

По словам врача, человек не толстеет, когда он не превышает калораж. Употреблять можно любую пищу, включая сладкое, однако, чтобы сохранить стабильный вес или похудеть, нужно отказываться от еды, когда нет чувства голода.

Гурдон отмечает, что необходимо научиться прислушиваться к потребностям своего организма.