Некоторые овощи и фрукты, вопреки общераспространённому мнению, мешают похудению. Это может стать неприятной новостью для тех, кто, решив сбросить вес, выбирает фруктово-овощную диету. Всё дело в том, что в нижеперечисленных продуктах содержится слишком много питательных веществ, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Focus.

Так, решившим похудеть рекомендуется уменьшить потребление белой и обычной фасоли, сои, чечевицы, сладкого картофеля, бананов, яблок, груш, авокадо и винограда. В каждом из этих продуктов содержится более 100 калорий в пересчёте на 100 граммов, а в некоторых (например, авокадо) может достигать и 500 калорий.