Ufameteo.ru сейчас в Уфе +9°C
$76,82 -0,36 €89,66 -0,32

 

Названа диета для борьбы со стрессом и тревожностью

Фото: ® UfaTime.ru

При борьбе с депрессией и тревожностью помогает сбалансированное питание. Об этом рассказала Феличе Джака, представитель Международного общества исследований в области пищевой психиатрии, в эфире радиопередачи The Foof Programme.

Кроме того, улучшить здоровье психики способна средиземноморская диета. Джака отметила, что продукты с высоким содержанием жиров и сахара ухудшают настроение. Она также добавила, что для снижения стресса необходимо избегать перееданий.

Напомним, ранее издание UfaTime.ru сообщало, что перечислены регионы России со слабой психикой жителей

Поделиться
Поделиться
Александра  Константинова
Александра Константинова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики