Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо потреблять больше продуктов, богатых белком, орехов и свежих овощей. Об этом агентству городских новостей «Москва» рассказала завотделением кардиологии, врач-кардиолог ГКБ имени Боткина департамента здравоохранения столицы Наталия Ляхова.

По её словам, на работу сердца положительно влияют куриная грудка, индейка и орехи. Также следует добавить в рацион жирную рыбу и зелёные овощи. Из злаков стоит обратить внимание на муку грубого помола, хлеб из неё, цельные злаки и пшеничную муку.

Людям с болезнями сердца не рекомендуется употреблять жирное, жареное и копчёное мясо. Помимо этого, следует отказаться от колбасы, солений, снэков, чипсов и сладких газированных напитков.

Врач добавила, что молочные и творожные продукты лучше выбирать обезжиренные или с минимальным содержанием животных жиров.

Напомним, ранее издание UfaTime.ru писало о семи эффективных способах предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.