Сезон заболеваемости ОРВИ может представлять угрозу в увеличении распространения COVID-19. В целях защиты своего организма необходимо следовать пяти основным правилам, которыми поделился врач-отоларинголог Владимир Зайцев, пишет издание News.ru со ссылкой на радио Sputnik.

В первую очередь, по словам эксперта, нужно пить много жидкости, поскольку гидравлический удар, обуславливаемый приёмом большого количества жидкости, разрушает вирусы.

«Выбирайте любые чаи, которые вам нравятся», – посоветовал специалист.

Кроме того, необходимо обеспечивать организм достаточным количеством витамина С. Он в большом объёме содержится в киви, имбире, цитрусовых, квашеной капусте.

Третьим правилом врач назвал добавление в воду половины лимона и потребление её маленькими глотками между основными приёмами пищи в течение дня.

Также рацион должен состоять из множества различной зелени для очищения желудочно-кишечный тракта.

И, наконец, пятым правилом отоларинголог назвал срочное обращение к врачу при возникновении первых признаков недомогания.