12 ноября в мире отмечался Всемирный день внебольничной пневмонии. В честь этой даты жителям Башкирии рассказали, какие меры нужно предпринимать, чтобы не заболеть. 

Для профилактики внебольничной (то есть той, которая развивается вне больниц) пневмонии нужно вести здоровый образ жизни, заниматься физкультурой и спортом, часто гулять на свежем воздухе. Стоит отметить, что пассивное курение тоже вредит – оно пагубно сказывается на функции бронхов и иммунитете. 

Кроме того, надо полноценно питаться, потреблять достаточное количество белков, микроэлементов и витаминов. В ежедневном рационе должны быть свежие овощи, фрукты, мясо, рыба и молочные продукты. 

В-третьих, от пневмонии защищает прививка от гриппа, так как пневмония часто является его осложнением. 

Также нужно помнить о тепле. Так, летом нужно избегать сквозняков, а в холодное время года – переохлаждений, одеваться по погоде. 

Кроме того, в период подъёма заболеваемости гриппом рекомендуют избегать контактов с заболевшими и большого скопления людей. В это время надо носить маску, сообщает Республиканский центр по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями со ссылкой на Роспотребнадзор РБ.

Также не стоит забывать о гигиене рук и уборке, проветривании помещений. 

В Центре подчеркнули, что для защиты детей от пневмонии, коронавируса и других заболеваний взрослые должны следить прежде всего за своим здоровьем. Зачастую источником инфекции для ребёнка становятся родители. 

Добавим, к симптомам внебольничной пневмонии относятся лихорадка, кашель, выделение мокроты. Также заболевшие чувствуют боль в грудной клетке, одышку. 

Напомним, в последнее время на фоне второй волны COVID-19 в регионе наблюдается рост заболеваемости внебольничной пневмонией. Как сообщал UfaTime.ru, на этой неделе был зафиксирован рекорд по ежедневному приросту новых заболевших.