Недостаток витамина D может крайне негативно сказаться на здоровье. Витамин в основном вырабатывается в организме под воздействием солнечного света. Также его можно получить из некоторых продуктов, например рыбы. 

У людей, живущих в северных регионах планеты, дефицит витамина D может привести к остеомаляции, пишет Express. Это системное заболевание, характеризующееся размягчением костей. На ранних стадиях болезни нет явных симптомов, в дальнейшем появляются боли в костях и мышечная слабость. 

При этом заболевании чаще всего тупая ноющая боль возникает в пояснице, области таза, бёдрах, ногах и рёбрах, сообщает издание «Профиль». Недомогание может усиливаться в ночное время или при надавливании на кости. 

Ранее UfaTime.ru писал, что витамин D предотвращает развитие рака.