Люди, чувствительные к перепадам температур, испытывают неприятные симптомы при изменении погоды. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников дал несколько советов, которые помогут избежать этих состояний, пишет РИА Новости. 

По его словам, таким людям необходимо регулярно делать зарядку, тренировать сосуды, принимать контрастный душ. Также чувствительным людям нужно поддерживать иммунитет, соблюдать режим сна и правильно питаться. Тяжельников рекомендует есть больше овощей и фруктов, богатых микроэлементами. 

Напомним, ранее UfaTime.ru сообщал, что в Башкирии ожидаются перепады температуры от -11 градусов до +3.