Благотворительная деятельность и проявление доброты приносит больше пользы для здоровья, чем физическая активность.

Ученые из Канады провели исследование с участием 24 школьников старших классов, которые были разделены на две группы. Первая группа добровольцев помогала младшим ученикам в течение двух месяцев, а вторая не оказывала никакой помощи.

Результаты эксперимента показали, что бескорыстная помощь другим способствует снижению артериального давления. Такой эффект сопоставим с действием лекарственных препаратов от гипертонии.

Положительное влияние проявлений доброты на здоровье также обнаружили калифорнийские ученые. Они попросили испытуемых совершать незначительные хорошие поступки в течение некоторого периода времени. Оказалось, что у этих участников исследования снизилась активность генов лейкоцитов, связанных с процессами воспаления в организме.