Ученые из Ливерпульского университета Джона Мура заявили, что объятия положительно влияют на здоровье человека. Они перечислили четыре преимущества таких прикосновений. 

Объятья улучшают сон 

Нежное прикосновение регулирует сон, поскольку оно снижает уровень гормона кортизола. «Кортизол является ключевым регулятором цикла сна и бодрствования, но он также увеличивается, когда мы испытываем стресс. Поэтому неудивительно, что высокий уровень стресса может задерживать сон и вызывать фрагментированный режим сна или бессонницу», – пишут эксперты МакГлоун и Сюзанна Уокер в The Conversation. 

Снижают реактивность на стресс 

Воспитательное прикосновение на ранних этапах развития вызывает более высокий уровень рецепторов окситоцина и более низкий уровень кортизола в областях мозга, которые имеют жизненно важное значение для регулирования эмоций. Младенцы, которые получают высокий уровень заботливого контакта, меньше реагируют стрессоры и демонстрируют более низкий уровень беспокойства. 

Повышают благополучие и удовольствие 

Прикосновение обеспечивает «клей», который держит нас вместе, поддерживая наше физическое и эмоциональное благополучие. Фактически, даже поглаживание вашего питомца может принести пользу здоровью и благополучию – уровень окситоцина повышается как у питомца, так и у хозяина. 

Помогают бороться с инфекциями 

Благодаря регулированию гормонов, включая окситоцин и кортизол, прикосновения и объятия также могут влиять на иммунный ответ организма. В то время как высокий уровень стресса и беспокойства может подавить способность бороться с инфекциями, объятия приносят пользу здоровью и благополучию. 

Ученые рассказали об исследовании, в ходе которого было установлено, что объятия в постели могут защитить от простуды. Эксперты наблюдали за частотой объятий среди чуть более 400 взрослых, которые затем подверглись воздействию вируса простуды. Они обнаружили, что «обнимающие» реже простужались, но даже если это и случалось, у них были менее серьезные симптомы. 

Ранее UfaTime.ru писал, ученые установили около 100 мутаций коронавируса.