Главный врач Домодедовской центральной городской больницы Андрей Осипов назвал правильную технику дыхания на улице в период сильных морозов. Об этом пишет «Подмосковье сегодня».

По его словам, во время зимних холодов организм человека подвергается стрессу, и в первую очередь холод наносит вред носу, горлу и ушам. Специалист отметил, что необходимо защищать свой организм от переохлаждения.

При этом важно дышать максимально медленно и плавно. Так, чем медленнее воздух попадает в дыхательные пути, тем быстрее он согревается.

Осипов добавил, что рекомендуется дышать через нос. Не следует заниматься физическими нагрузками на холоде и глубоко вдыхать его, чтобы не вызвать пневмонию. При вдыхании воздуха ртом необходимо делать более узкую щелочку между губ, чтобы защитить дыхательные пути от холодного воздуха.

Ранее UfaTime.ru сообщал о том, что сладкие хлопья на завтрак становятся причиной преждевременного старения.