Употребление кинзы поможет улучшить состояние иммунитета и здоровья сердца, ведь она богата нужными витаминами и антиоксидантами, передает ​«ИноСМИ».

Американский нутрициолог Синтия Сасс считает, что кинза содержит питательные вещества. Всего 25 процентов сырых листьев имеет 16 процентов суточной нормы витамина K, который нужен для здоровья костей.

Кроме того, в продукте есть антиоксиданты, которые снижают воспаление и останавливают шанс преждевременного старения организма. Также кинза является полезной для сердечно-сосудистой системы.

Ранее UfaTime.ru писал, что назван полезный для восстановления легких продукт.