Ученые убеждены, что питание влияет на здоровье мозга. В различных исследованиях эксперты определили фатальные последствия неправильного питания и определенных продуктов для мозга и памяти.

Диета играет фундаментальную роль в развитии таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера. Различные исследования показывают, что для защиты памяти и мозга следует избегать определенных продуктов, пишет Focus Online.

К ним относятся:
- продукты с высокой степенью переработки – высокий уровень сахара в выпечке, конфетах и подслащенных напитках вызывает воспаление в головном мозге и приводит к повреждению нейронов;
- острые блюда – содержащийся в перце чили капсаицин может быть причиной потери памяти и ухудшения когнитивных функций;
- жареное и фастфуд – трансжиры уменьшают объем мозга и способствуют снижению когнитивных функций;
- животные жиры – богатые консервантами колбасы, красное мясо и сыры способствуют воспалению и могут повредить кровеносные сосуды в головном мозге.

Ранее UfaTime.ru писал, что пять тревожных признаков могут появиться за несколько недель до инсульта.