Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша порекомендовала россиянам не закупаться сахаром. Об этом пишет Life.ru.

Эксперт утверждает, что сахар является бесполезным продуктом. «Нам нужно набирать энергию не из сахара, а из сложных углеводов: те же самые фрукты, цельнозерновые крупы, цельнозерновой хлеб», – заявила она, добавив, что для женщин ежедневная норма сахара составляет 30-40 граммов, для мужчины –50 граммов.

Помимо этого, Макиша подчеркнула, что если фабричная упаковка не герметичная и в квартире влажно, то сахар может отсыреть. «Это не те запасы, которые нужно дома иметь килограммами», – предупредила диетолог.

Ранее UfaTime.ru писал, что диетолог посоветовал есть пророщенную фасоль для замедления старения.