Регулярные пробуждения могут стать последствием патологий щитовидной железы. Об этом пишет «Доктор Питер» со ссылкой на врача-терапевта, сомнолога и кандидата медицинских наук Софию Черкасову.

Более того, проблемы со сном могут указывать на урологические проблемы или остановки дыхания во сне. Также на бессонницу жалуются пациенты с депрессией.

Для нормализации режима сна рекомендуется исключить избыток кофеина и алкоголя. Эксперт советует повысить уровень физической нагрузки. Однако если частые пробуждения фиксируются у человека на протяжении долгого времени, необходимо обратиться к специалисту.

Ранее UfaTime.ru писал, что Малышева рассказала об опасности постоянного чувства голода.