Каждый человек должен хорошо высыпаться, чтобы защитить организм от различных опасных заболеваний. Об этом пишет издание En Son Haber со ссылкой на заведующего отделением физиологии медицинского факультета Фракийского университета Турции, профессора Левента Озтюрка.

По его словам, регулярный, здоровый сон в нужном количестве способствует укреплению иммунитета. Последний крайне необходим для защиты человека не только от вирусных заболеваний, но и от онкологии.

«Для поддержания иммунной системы нельзя жертвовать сном. Как мы всегда говорим, сон не подлежит обсуждению. Необходимо спать столько, сколько нужно... Когда иммунная система сильна, это крепкий щит и от онкологии», – отметил Озтюрк.

У людей, которые рано ложатся спать и просыпаются, вероятность развития рака пищеварительного тракта гораздо ниже. Во время сна в организме происходит процесс уничтожения клеток, склонных к канцеризации.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что онкологи рассказали о 16 распространенных симптомах рака.