Существует мнение, что с возрастом становится сложнее держать себя в форме. При этом определенное питание позволит избавиться от лишнего веса после 40 лет, передает Eat This, Not That!.

Вес начинает уходить все медленнее в зрелом возрасте, поскольку с годами уменьшается скорость обмена веществ. Сохранить стройное тело поможет правильное питание с большим количеством белковых продуктов.

Лучшими блюдами для похудения считаются яйца. Кроме белка в их состав входят полезные жиры. Продукт способствует сохранению сытости в течение длительного времени.

Отличным источником белка и полезных углеводов также являются бобовые блюда. В их число входят нут, фасоль и чечевица. Помочь в похудении смогут и морепродукты – лосось, форель и моллюски. Также следует включить в меню семена и орехи, так как они богаты клетчаткой, полезными жирами и минералами.

Ранее UfaTime.ru писал, что алкоголь приводит к ускорению прогрессирования болезни Альцгеймера.