Эксперты Университета Монаш в Австралии заявили, что нерегулярный сон может стать причиной преждевременной смерти от рака или сердечных заболеваний. Об этом пишет Planet Today.

Исследователи в течение семи лет изучали, как нерегулярный сон влияет на здоровье. В работе не учитывалось, если участники имели прерывистый сон. Исследовалось только воздействие графика сна на здоровье. Исследование показало, что соблюдение режима оказывает положительное влияние на организм.

По словам профессора психологии Мэтью Пейса, сбитый режим вызывает развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний, а также повышает риск смерти по любой причине. Привычка ложиться спать и вставать в одно и то же время может защитить от многих болезней и внезапной смерти.

Ранее UfaTime.ru писал, что трудное детство повышает вероятность развития сахарного диабета.