Избавиться от лишнего веса поможет употребление продуктов с термогенным эффектом. К такому выводу пришли ученые.

Как показали результаты исследования, опубликованного в Бюллетене Национального исследовательского центра, чтобы скинуть лишние килограммы следует пить много воды, регулярно заниматься спортом и есть «термогенные продукты», способствующие процессу термогенеза, при котором организм сжигает калории и преобразует их в тепло, пишет UfacityNews.ru.

Такими продуктами являются:
- перец чили;
- черный перец;
- имбирь;
- кокосовое молоко;
- белок.

Ранее UfaTime.ru писал, что специалисты рассказали, по каким признакам можно предсказать развитие мигрени.