Психиатр раскрыл пять эффективных способов снижения риска деменции
Фото: ® UfaTime.ru
Консультант-психиатр Джалил Мохаммед рассказал, как можно снизить риск развития деменции.
Во-первых, эксперт советует продолжать образование и самосовершенствоваться на протяжении всей жизни. По его словам, низкий уровень образования является одним из самых больших факторов вероятности слабоумия, пишет UfacityNews.ru.
Во-вторых, нужно больше общаться. Чем активнее человек использует свой мозг в общении, тем лучше сохраняется его функции.
В-третьих, нужно бросить курить. Отказ от курения может снизить риск развития слабоумия на 7%.
В-четвертых, нужно снизить потребление алкоголя, а лучше вовсе от него отказаться.
В-пятых, эксперт рекомендует проверять слух. Ухудшение слуха может быть фактором развития деменции.