Профессор биологии человека и эволюционной биологии Университета Южной Калифорнии Дэвид Райхлен рассказал, как сократить риск развития деменции.

По его словам, главным фактором риска развития данного недуга является употребление алкоголя. Так, спиртные напитки сокращают объем мозга и снижают когнитивные функции. Следовательно, для снижения риска деменции следует отказаться от алкоголя.

Кроме того, сокращает вероятность развития деменции физическая и умственная активность, правильное и сбалансированное питание, отказ от курения, контроль уровня стресса и отсутствие избыточного веса, а также хороший сон, пишет UfacityNews.ru.

Ранее UfaTime.ru писал, что эксперт рассказала о пользе сна в бюстгальтере.