Специалист по питанию рассказал о продуктах, способных улучшить состояние кожи, костей и кишечника.

Как оказалось, речь идет о костном бульоне, курице и рыбе. Как пишет UfacityNews.ru, ссылаясь на слова эксперта, содержащиеся в этих продуктах коллаген стал особенно популярен среди женщин, стремящихся замедлить старение кожи, уменьшить ее сухость и отсрочить появление морщин.

Также увеличить выработку коллагена способны богатые витамином С продукты, например ягоды, чеснок, листовая зелень, цитрусовые, фасоль, помидоры, цельнозерновые и орехи.

Ранее UfaTime.ru писал, что ученые назвали помогающие снизить воспаление в организме продукты.