Психолог из Уфы Алиса Курамшина рассказала о восьми признаках стресса, которые требуют вмешательства специалиста.

К ним относятся:
- постоянное чувство требоги и беспокойства;
- панические атаки;
- потеря интереса к обычным занятиям;
- нарушения сна (бессонница или слишком много сна);
- резкая изменчивость настроения;
- проблемы с концентрацией и принятием решений;
- изменения в аппетите (переедание или недоедание);
- физические боли, как головные боли, боли в животе, мышечные напряжения и прочее.

В беседе с UfacityNews.ru эксперт подчеркнула, что долгий стресс негативно сказывается на здоровье человека. У него снижается имунитет, увеличивается риск заболеваний, проблем с сердечно-сосудистой системой, могут развиться психические расстройства, ухудшиться качество жизни и отношений. Более того, могут появиться зависимости от наркотиков, алкоголя, курения.