Обычная ходьба способна увеличить продолжительность жизни до трех лет. К такому выводу пришли специалисты.

Как показали итоги исследований, проведенных страховой компанией Vitality и Лондонской школой экономики, 5 000 шагов трижды в неделю может увеличить продолжительность жизни мужчин на 2,5 года, а женщин – на 3 года. То есть всего 15 000 шагов каждую неделю благоприятно влияют на здоровье человека, передает UfacityNews.ru.

Выяснилось, что такой уровень физической активности снижает вероятность развития серьезных заболеваний, таких как диабет второго типа, онкология, психические заболевания.

Ранее UfaTime.ru писал об опасности горячего душа.