Нехватка сна может заставить человека чувствовать себя на десять лет старше. К такому выводу пришли ученые.

В соответствующем эксперименте приняли участие 186 человек в возрасте от 18 до 46 лет. Два ночи участники спали только по четыре часа, а другие две ночи – по девять часов. После ограничения сна добровольцы ощущали себя в среднем на 4,4 года старше своего возраста. Вероятнее всего, такой эффект создавался из-за того, насколько сонными они себя чувствовали, передает UfacityNews.ru.

При этом выспавшиеся люди чувствовали себя на четыре года моложе фактического возраста, но сильная сонливость добавляла к возрасту шесть лет. Таким образом, переход от чувства бодрости к сонливости добавляет к возрасту десять лет.

Ранее UfaTime.ru писал, что загрязнение воздуха ускоряет старение мозга.