Бананы являются здоровым перекусом и природным антиоксидантом. Они богаты витаминами А, В, С, Е, фосфором, калием и другими полезными веществами. В Роспотребнадзоре Башкирии рассказали, кому противопоказаны незрелые плоды.

Зеленые бананы, которые еще не дозрели, лучше не употреблять людям с болезнями кишечника, поджелудочной железы и желчного пузыря. Такой продукт может усилить неприятные симптомы.

Между тем недозревшие фрукты отлично подойдут людям с повышенной чувствительностью к сахару. Такие бананы не будут сильно влиять на уровень глюкозы в крови.

Слегка почерневшие бананы есть можно, а вот сильное потемнение указывает на начавшиеся процессы гниения, поэтому от употребления такого фрукта нужно отказаться.