Профессор из Университета здравоохранения SRH Гера в Германии Майкл Тиманн рассказал, как сидячий образ жизни влияет на здоровье. Об этом пишет UfacityNews.ru со ссылкой на Heilpraxisnet. 

Как утверждает эксперт, из-за малоподвижного образа жизни снижаются продолжительность и качество жизни, растёт риск развития многих заболеваний, в частности диабета второго типа, рака груди и толстой кишки, а также сердечно-сосудистых болезней. Помимо этого, отсутствие физической активности повышает вероятность лишнего веса и даже ожирения, а у детей и подростков понижает двигательные способности. 

Институт Роберта Коха советует заниматься спортом не менее 150 минут в неделю, что составляет порядка 21 минуту в день.

Ранее издание UfaTime.ru писало, что исследователи выяснили, что поможет предотвратить преждевременную смерть.