Похудение способно предотвратить большую часть случаев диабета второго типа, поскольку это заболевание характеризуется фактором ожирения, но не генетикой. Такое заключение сделали учёные из Великобритании, изучив здоровье и гены более полумиллиона человек. У каждого из них специалисты измерили индекс массы тела (ИМТ), и выяснилось, что те, у кого показатели ИМТ были максимальными, обладали в 11 раз более высокой вероятностью диабета второго типа, чем те подопытные, чей вес находится в пределах нормы, сообщает MedikForum.ru со ссылкой на The Daily Mail.

При этом не имело значения, есть ли у этих людей гены, связанные с диабетом. Всё это делает ИМТ сильнейшим фактором риска развития диабета. Кроме этого, исследование также продемонстрировало, что абсолютно не имеет значения, насколько долго у какого-то человека сохраняется лишний вес. Эксперты также отмечают, что куда большее значение в увеличении риска развития диабета имеет сама масса тела. Каждый человек имеет индивидуальный порог чувствительности по весу, перейдя который в крови обнаруживается аномально высокий уровень сахара. Таким образом, контроль за массой тела сможет наиболее эффективно обезопасить человека от заболевания им диабета второго типа или вовсе обратить болезнь вспять.

На сегодня уже не секрет, что для перевода диабета второго типа в период ремиссии человеку нужно сбросить вес. Между тем, средиземноморская диета или питание с сокращением калорийности рекомендуются медиками как наилучшие в этом вопросе рационов.

Ранее издание UfaTime.ru писало, что ходьба на цыпочках помогает похудеть.