Повышенный уровень холестерина – это сигнал, который должен насторожить человека, поскольку он может стать причиной нарушений в работе сердца и мозга, но существует простое домашнее средство, способное эффективно устранить проблему, пишет издание MedikForum.ru.

«Одна простая смесь, которую вы можете легко приготовить в домашних условиях из чеснока и лимонного сока, очень эффективна для снижения опасно высокого уровня холестерина и триглицеридов», – рассказали авторы работы, размещённой Международным журналом профилактической медицины.

В ходе этого исследования специалисты задались целью узнать, как влияет смесь чеснока и лимонного сока на липидный профиль и некоторые факторы риска сердечно-сосудистых патологий у людей от 30 до 60 лет, у которых отмечается умеренная гиперлипидемия (состояние, которое характеризуется повышенным содержанием холестерина и триглицеридов в крови). Эксперты разделили участников случайным образом на четыре группы. Первой было предложено ежедневно принимать смесь из 20 граммов дроблёного чеснока, смешанного с одной столовой ложкой лимонного сока, второй – лишь чеснок, третьей – только лимонный сок, а четвёртая группа не принимала ничего.

Так, результаты работы продемонстрировали, что у испытуемых первой группы существенно снизился общий холестерин и холестерин ЛПНП. Кроме того, в этой группе учёные обнаружили самые низкие показатели систолического и диастолического артериального давлений.

Специалисты порекомендовали делать такую лимонно-чесночную смесь, при этом сочетая её с другими мерами по профилактике повышенного холестерина – в первую очередь, снижая долю продуктов в рационе, богатых насыщенными животными жирами.

Ранее издание UfaTime.ru писало, что учёные рассказали о бюджетном препарате, снижающем риск смерти от коронавируса.