Учёные обнаружили возможную связь между низким уровнем B12 и психическими расстройствами. Витамин B12 необходим для производства химических веществ в мозге, влияющих на настроение и другие функции. Его недостаток может быть связан с некоторыми психическими расстройствами, такими как депрессия, потеря памяти, тревога и симптомы шизофрении. 

Психиатрическими симптомами дефицита B12 являются замешательство или дезориентацию, потеря памяти, депрессия, суицидальные мысли, психоз, мания, тревога, паранойя, раздражительность, апатия, изменение поведения, необычное сексуальное поведение, насилие, шизофренические симптомы, нарушение сна, а также изменение вкуса, запаха, зрения и сенсорной или моторной функции, которые ошибочно принимают за психиатрические проблемы. 

В исследовании, опубликованном в Национальной медицинской библиотеке США, изучалось обсессивно-компульсивное расстройство как раннее проявление нехватки B12. Витамин действует как кофактор в синтезе нейромедиаторов (дофамина и серотонина), поэтому дефицит B12 сказывается на настроении, эмоциях, сне и может вызвать психические расстройства, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Express. 

Напомним, ранее UfaTime.ru писал, что позитивный настрой увеличивает продолжительность жизни.