$74,00 -0,36 €89,62 -0,31

 

Учёные раскрыли идеальное время пробуждения для продуктивного дня

Фото: UfaTime.ru

Учёные из Женской больницы Бригама в США выяснили, в какое время следует просыпаться для продуктивного дня. По словам экспертов, важны не часы, а распорядок дня, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на Freundin. 

В исследовании участвовали студенты Гарвардского университета. Они регулярно сообщали о своих привычках сна, уровне энергичности и продуктивности. 

Оказалось, что участники эксперимента, которые ежедневно ложатся спать и встают в одно и то же время, более продуктивны, чем те, у кого ритм сна меняется изо дня в день. 

Напомним, ранее UfaTime.ru сообщал, что диетолог назвала продукты, которые не стоит есть на завтрак

Поделиться
Поделиться
Александра  Константинова
Александра Константинова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики