На употребление большого количества сахара могут указывать различные симптомы. Эксперты перечислили восемь предупреждающих признаков, сигнализирующих о перегруженности организма сахаром, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на FitForFun. 

Человеку стоит подумать об изменении своего рациона в случае появления следующих симптомов: 

- частое чувство жажды; 
- проблемы с пищеварением, такие как диарея, вздутие живота, запор; 
- постоянная усталость; 
- частые инфекции мочевого пузыря и грибковые инфекции; 
- проблемы с кожей (воспаления, сухость, прыщи, морщины и целлюлит); 
- плохое настроение, депрессия и тревожные расстройства; 
- разрушение зубов; 
- ослабленный иммунитет.