Врач-диетолог Джош Акс перечислил пять способов улучшить свое здоровье с помощью куркумы. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на Daily Express.

Специалист отметил, что специя полезна как в форме порошка, так и в форме экстракта или таблеток. Лечебное действие куркумы распространяется на сосуды, кожу, психику и внешний вид.

По словам врача, в первую очередь куркума эффективна в профилактике тромбоза. Регулярное употребление специи защищает организм от образования тромбов. При диабете куркума защищает от скачкой сахара в крови. Помимо всего прочего, специя способна помочь при некоторых заболеваниях кожи, а здоровой может придать «сияние и блеск». Для этого необходимо использовать маску для лица на основе специи.

Для контроля высокого уровня холестерина диетолог советует употреблять больше куркумы, поскольку специя регулирует хороший холестерол и удаляет из организма избыток «плохого». Также специя считается естественным обезболивающим средством. Пациенты с артритом заявляли об уменьшении признаков после добавления куркумы в рацион.

Ранее UfaTime.ru писал, что диетолог рассказала о главной опасности мороженого.