В преддверии новогодних праздников английский доктор Зои Уильямс рассказала о лучших продуктах и напитках, которые помогут бороться с праздничным похмельем. Она отметила, что спиртное является ядом, который обезвоживает организм, вызывает нагрузку на печень и производит больше кислоты в крови.

Лучшие продукты и напитки, рекомендованные врачом, это яйца, бананы и кока-кола, пишет Express.

Яйца

«Яйца похожи на маленькие природные средства от похмелья, потому что в них так много питательных веществ. «Они богаты белком, витамином D, витамином B1, фосфором, магнием, железом, селеном и цинком. Но они также содержат цистеин – аминокислоту, которая может помочь расщепить ацетальдегид» ,– отмечает Зои Уильямс. Она добавила, что ацетальдегид – один из наихудших побочных продуктов метаболизма алкоголя.

Бананы

В то время как яйца могут помочь избавиться от нежелательных симптомов похмелья, таких как головная боль и тошнота, бананы могут повысить низкий уровень регидратационных солей. «Ваше тело также может потерять много своих солей. Калий – одна из солей, которые содержатся в крови наряду с такими веществами, как натрий», говорит эксперт. Именно поэтому бананы с таким содержанием соли являются выбором здоровой пищи для тех, кто страдает похмельем.

Кока-кола

Зои Уильямс не является сторонником кока-колы, однако похмелье создает исключение. «Из-за низкого уровня сахара в крови вы также можете чувствовать себя довольно тухлым, поэтому, возможно, именно поэтому вы хотите чего-то, что быстро поднимет уровень сахара в крови, например, жирной колы. Ваше тело превращает это в глюкозу и использует в качестве топлива», – объясняет доктор, добавляя, что для долгосрочного эффекта кока-колу нужно сочетать с едой.

Ранее UfaTime.ru писал, что врачи перечислили три игнорируемых людьми симптома повреждения печени.