Врач-диетолог, доктор медицинских наук Лиза Янг рассказала о четырех лучших продуктах, которые помогут облегчить боль в горле. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на ETNT.

Прежде всего при боли в горле эксперт посоветовала есть овсянку, обладающую мягкой текстурой и содержащую большое количество питательных веществ. Кроме того, диетолог рекомендовала при ангине и любых неприятных ощущениях в горле съесть порцию мороженого. Она пояснила, этот десерт охлаждает воспаленные участки, из-за чего уменьшается отек и, следовательно, снижаются болевые ощущения.

Также при появлении этой проблемы можно съесть йогурт. В продукте содержатся кальций, полезный белок и пробиотики, способные поддержать иммунную систему во время болезни и сдержать рост колонии вредоносных бактерий.

И последний продукт, который Янг порекомендовала есть при боли в горле, – это куриный бульон. Теплая пища успокоит горло и уменьшит раздражение, а также пополнит запасы электролитов в организме благодаря большому количеству натрия в составе, что поможет избежать обезвоживания, которое зачастую возникает при простуде и гриппе, пояснила эксперт.

Ранее UfaTime.ru писал, что дрожь в руках может указывать на опасные заболевания.