Виноград, банан, хурма, черешня, арбуз и дыня считаются наиболее калорийными фруктами и ягодами. Об этом пишет «Лента.ру» со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.

По ее словам, на арбузе многие люди устраивают разгрузочные дни. Однако эта ягода увеличивает показатели глюкозы в крови. Эксперт сравнила его с пивом, поскольку арбуз такой же малокалорийный, но уровень глюкозы повышает сильнее сахара.

Соломатина отметила, что в состав всех фруктов входит большое количество сахарозы. При этом для похудения подойдет зеленое яблоко, которое содержит хлорогеновую кислоту, а в случае желания съесть что-либо сладкое стоит отдать предпочтение красному яблоку.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что названа ягода, позволяющая побороть онкологию.