Синоптики сообщают о приходе аномальной жары в Центральной России, в частности в Москве, уже в июне. Температура может побить рекорд 150-летней давности. Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, кому тяжелее всего переносить жару, передает «ОСН».

Она отметила, что сложнее всего жару переносят люди с избыточным весом, гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Более того, летом часто нелегко людям, которые вынуждены работать на улице. Врач также предупредила, что в жару легко теряются водорастворимые витамины – В и С.

Королева порекомендовала пить в жару обычную воду. В эти дни количество потребляемой жидкости необходимо увеличивать на 500-700 мл – до 2100-2500 мл. Пить воду следует каждые 45-50 минут.

«Но пить нужно не сладкую воду, не соленую, не кофе и не алкогольные напитки, которые обезвоживают организм», – добавила специалист.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что кожный зуд может указывать на развитие рака печени.