Ufameteo.ru сейчас в Уфе -25°C

 

Мясников назвал привычки, позволяющие сохранить здоровье

Фото: ® UfaTime.ru

Врач и телеведущий Александр Мясников сообщил о трех полезных привычках, которых он придерживается ежедневно. Эксперт назвал способы, которые позволяют укрепить иммунитет и чувствовать себя хорошо на протяжении дня. Об этом пишет «Общественная служба новостей».

Одной из привычек, способствующих сохранению здоровья, Мясников назвал плотный завтрак. Также он сообщил, что ежедневно занимается интенсивной гимнастикой по два часа в день, после чего принимает холодный душ. Доктор добавил, что в течение дня старается «не забивать голову тревогами».

«Обычно у меня утро начинается с тренировки: с 6:00 до 8:15. Каждый день. Потом прорубь зимой или купание в пруду. А вечером – главное не включать телевизор», – заключил эксперт.

Ранее UfaTime.ru писал, что иммунолог предупредил об инфекциях возделывания огорода на даче.

Другие новости рубрики