Как показали результаты десятилетнего исследования, цельные молочные продукты способны снизить вероятность преждевременной смерти почти на треть.

В соответствующем научном эксперименте приняли участие почти 150 тысяч человек. Выяснилось, что у испытуемых, регулярно употреблявших цельные молочные продукты (сыр, сливки и йогурт) риск развития сердечно-сосудистых болезней или преждевременной смерти был на 30%, чем у остальных, пишет UfacityNews.ru.

Авторы подчеркивают, что в здоровый рацион можно добавить до двух порций молочных продуктов, в основном цельных жиров, в день.

Ранее UfaTime.ru писал, что хлопья на завтрак могут привести к развитию деменции.