Ученые раскрыли простой трюк борьбы с яростью и гневом
![](/media/ft/c9/a4/c9a44c2b-cad7-4d8d-a35f-b8e2ed951548/documenti-dokument_011015.jpg__1290x895_q85_crop_subsampling-2.jpg)
Японские исследователи из Университета Нагои обнаружили простой, но достаточно эффективный метод борьбы с гневом. Их открытие может помочь людям контролировать свои эмоции и предотвращать конфликты как на работе, так и дома.
Доктор Нобуюки Каваи и его коллеги изучили влияние определенной практики на уровень гнева у людей. Они предложили испытуемым записывать свои чувства на бумаге, а затем выбрасывать его. Удивительно, но эффект этого упражнения был поразительным: гнев практически полностью исчез у участников эксперимента, пишет UfacityNews.ru.
Исследование проводилось на группе из 57 студентов. Выводы научной работы были опубликованы в журнале Scientific Reports.
Ранее UfaTime.ru писал, что учаные назвали продукт, являющийся основной причиной 70% смертей в мире.